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돈 돈 걱정 걱정은 왜 끝나지 않을까? 심리학과 경제학이 알려주는 불안의 정체 경제책 이야기 우리는 돈이라는 친구이자 우리 인생을 매우 피곤하게 만든다는 사실 저와 여러분 너무너무 공감하고 있을 내용입니다. 하루라도 이 고민을 지울수만 있다면 다들 너무 행복하겠다는 생각일 것입니다. ​위의 올린 '돈의 얼굴'이나 '돈의 심리학'을 읽으면 우리의 명확한 고민 관점에 대해서 더욱 자세하게 공부할 수 있어요. ​​​"돈이 부족해서가 아니라, 불안해서 돈 걱정 괴롭다"​요즘 사람들, 왜 이렇게 돈 걱정을 많이 할까?출근길 지하철에서, 점심시간 회사 구내식당에서, 주말 저녁 모임 자리에서…요즘 사람들의 대화 속 키워드는 꽤 단순합니다.“주식 손실이야”, “적금 이자가 뭐 이래?”, “전세금 너무 올라서 답답해”그런데 가만히 보면, 이런 걱정은 돈이 없는 사람만 하는 이야기가 아닙니다.자산이 꽤 있는 사람도, 수입이 안정적인 직장인도,왜인지 모르게 계속 ‘불안’을 이야기합니다.​이상하지 않으세요?왜 우리는 이렇게까지 돈 걱정을 멈추지 돈 걱정 못하는 걸까요?​돈 걱정은 '부족'의 문제가 아니라 '심리'의 문제다일본의 정신과 의사 마스노 슌묘는 말합니다.​"불안은 실체가 아닌 예측에서 온다."​​​​심리학자들은 이 불안을 '인지된 결핍(perceived scarcity)'이라고 부르죠.실제 돈이 부족한 게 아니라,"내가 가진 돈이 부족해질 것 같아","남들보다 뒤처지는 것 같아","지금이 기회인데 놓치면 안 돼"이런 생각들이 ‘막연한 공포’를 불러옵니다.​돈에 감정이 섞이면, 우리는 이성적인 판단을 잃는다『돈의 심리학』의 저자 모건 하우젤은 말합니다.​“돈은 숫자가 아니라 감정이다.”​✔ 돈 걱정 월급이 올라도 생활비는 더 빠르게 오르고✔ 투자로 돈을 벌어도 주변과 비교하면 뒤처진 것 같고✔ 아무리 모아도 미래는 더 불확실해 보이니까요​그래서 지금 사람들은 ‘부자’가 되어도 행복해지지 못합니다.돈은 벌수록 불안해지고,그 불안을 덜기 위해 더 벌고, 더 불안해지고,이 반복의 굴레 속에서 심리적 피로가 쌓여갑니다.​나의 대응법: 돈의 문제가 아니라 루틴의 문제다저도 과거에는 마찬가지였습니다.경제 뉴스에 따라 하루 기분이 오락가락하고,주식 계좌를 열어볼 때마다 돈 걱정 심장이 쿵 내려앉곤 했죠.​​​​그런데 어느 순간부터 ‘루틴’을 바꾸기로 했습니다.✔ 돈의 흐름을 ‘기록’하고✔ 소비 기준을 내 안에 세우고✔ SNS 속 타인의 기준과 감정을 ‘거름망’으로 거르기 시작했죠​가장 큰 변화는 ‘돈을 바라보는 눈’이 바뀐 것입니다.돈은 무기가 아니라 도구,비교의 척도가 아니라 삶의 유연성을 위한 자원으로 인식하면서비로소 불안의 뿌리가 조금씩 사라지기 시작했습니다.​우리는 결국 무엇을 위해 돈을 벌고 있을까?심리학에서는 **'자기 효능감(self-efficacy)'**이 낮아지면작은 위험에도 돈 걱정 불안과 두려움이 커진다고 말합니다.지금 우리가 느끼는 돈에 대한 불안은,어쩌면 돈 자체보다도 삶을 통제하지 못하는 감각에서 비롯된 것 아닐까요?​돈 걱정을 줄이는 방법은, 돈을 더 많이 버는 것만이 아닙니다.오히려 불안하지 않은 마음을 만드는 구조를 내 삶 속에 짓는 것.나만의 루틴, 소비 철학, 정보 해석력, 이런 것들이지금 우리 시대의 진짜 ‘재테크’일지도 모르겠습니다.​​​​​마무리하며: 당신의 마음엔 어떤 포트폴리오가 들어 있나요?이제는 ‘계좌 잔고’보다도‘심리적 돈 걱정 포트폴리오’가 더 중요한 시대입니다.​​​​✔ 매달 버는 돈의 액수보다✔ 매일 불안을 조절할 수 있는 내면의 시스템이 필요하고✔ 투자 수익률보다✔ 오늘 하루 내 삶의 균형감각이 더 중요하니까요​부디,돈을 벌고 있지만 불안한 당신의 마음에도한 줄기 평안이 흘러가길 바랍니다.​​​오늘의 하루를 열심히 살아가는 여러분에게 부디 힘이 되어줄 포스팅이길 바랍니다. 사람은 엄청 외로운 삶을 살고 있는 듯해도 참으로 많은 비슷한 처지로 힘들어 하는 분들이 돈 걱정 많다는 것입니다. 즉, 나를 이 세상의 낙오자로 판단할 이유가 될 수 없다는 점을 바탕으로 우리 오늘도 같이 파이팅하기로 해요. ​​​#돈의심리학 #경제불안 #심리경제학 #소비심리 #돈걱정그만 #행동경제학 #코리안특급작가 #불안의심리학 #루틴의힘 #자기계발블로그​심리학과 경제학의 이론으로 바라본 우리의 불안 심리에 대한 이야기는 여기까지입니다. 여러분 오늘도 행복한 하루 보내세요. ​​우리는 오늘도 경제책을 읽어야 합니다. 경제책을 바탕으로 오늘도 발전할 수 있는 가능성을 높이고 있는 돈 걱정 저와 여러분이니까요. ​​