성병, 질환예방과 치료 및 관리법이 궁금하다면? > 제안서, 팜플렛

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​* 질염 읽기전에 부탁드립니다. 영양제 등의 정보는 정말 궁금하시면 댓글/쪽지로 따로 남겨주세요 * 남편이 저보다 9살 많다 보니, 또래보다 일찍 결혼하고 아이 계획도 자연스럽게 빨라졌는데요???????????? 문제는… 질염이었습니다.한 번 걸리니까 끝이 안 보이는 거예요. ???? 질 점막 손상 → 세균·곰팡이 침투???? 염증 → 가려움 + 따가움 + 분비물 폭발???? 항생제 사용 → 점막 더 약해짐 → 결국 만성화 이 패턴이 1년 넘게 반복됐습니다. 병원 다니고 약 먹고, 청결제까지 써봤는데요,나아졌다 싶으면 또 재발…한 달에 한 번씩 증상이 터지니까 진짜 멘탈이 나가더라고요 ????‍???? 제일 힘들었던 건 아기 계획이었어요.몸 상태가 이래서 과연 임신해도 괜찮을까?혹시 질염이 태아한테 영향을 주지 않을까?머리가 너무 복잡했거든요..ㅠㅠ 병원 치료는 정말 수없이 했습니다. 처음엔 당연히 병원부터 갔어요.산부인과에서 검사하고, 약 처방 받아서 먹고, 질정까지 사용했죠. 먹을 땐 확실히 괜찮아지는 것 같았어요.붓기랑 분비물이 줄고, 질염 통증도 좀 덜하고.근데 문제는 그게 오래 가지 않는다는 거예요. 한 달 정도 지나면 또 다시 시작…다시 가려움, 다시 따가움, 다시 분비물 ????‍???? 의사 선생님도 “질염은 원래 재발이 많다”라는 말뿐,딱 떨어지는 해결책은 없더라고요. 약 먹고 좋아졌다가,또 재발해서 다시 병원 가고 처방받고 또 먹고…이 루틴이 계속되니까 몸도 지치고 마음도 지쳤습니다.병원만으로는 답이 안 보이니까, 제가 할 수 있는 건 다 해봤어요. ➰ 여성청결제깔끔하면 좋아질 줄 알았죠. 약산성이라 괜찮겠다 싶었는데…씻고 나면 오히려 더 건조하고 따갑기만 했어요 ???? ➰ 질유산균“질 건강엔 유산균이지” 싶어서 이것저것 챙겨 먹었어요.근데 아무리 먹어도 재발은 막히지 않았습니다.솔직히 돈만 날린 기분… ➰ 생활습관 개선 꽉 끼는 바지 대신 통풍 잘 되는 면 속옷 ????찬바닥에 앉지 않기 ❌단 음식·밀가루 줄이고, 물 많이 마시기 ???? 이런 것들은 확실히 도움은 됐어요.근데 문제는, 생리 끝나고 질염 피곤하거나 면역력이 떨어지면 또 재발한다는 것. 결국 이 시도들 전부 “조금 나아졌다가 다시 원점”.그게 가장 힘들었습니다,. 솔직히 제일 힘들었던 건 증상 자체보다 재발이 주기적으로 찾아온다는 거ㅡ한 달에 한 번씩 돌아오는 가려움, 따가움, 분비물… 이게 반복되니까 일상 자체가 무너졌습니다. 그런데 더 큰 문제는 아기 계획이었어요.남편이 나보다 나이가 많다 보니, 저희는 결혼 초반부터 아이 이야기를 많이 했거든요.근데 질염이 너무 심하다 보니, 임신 시도를 아예 못 하는 상태가 된 거예요. 자궁근종도 있고, 제 나이도 그냥 미루기엔 애매한 상황인데…몸 상태가 이러니 “임신해도 괜찮을까?”, “혹시 태아한테 영향은 없을까?” 하는 걱정이 머릿속에서 떠나질 않았습니다. 병원에서는 “큰 상관 없다”라고 했지만,실제로는 통증 때문에 시도 자체가 불가능했어요.이게 제일 답답했고, 솔직히 멘탈이 많이 무너졌습니다 ???? 병원, 약, 청결제, 유산균… 할 수 있는 건 다 했는데 소용이 없으니까,저도 결국 방법을 질염 찾으려고 진짜 미친 듯이 검색을 했어요 ???? 그러다 알게 된 게 바로 성예사 커뮤니티원래는 성형 관련 게시판인데, 요즘은 여성 건강이나 라이프스타일 얘기도 활발하게 올라오더라고요. 여기서 느낀 건 하나였어요.“아, 내가 그동안 본 정보는 너무 교과서적이었다.”성예사에는 병원 후기, 약 후기뿐만 아니라실제로 질염을 겪어본 사람들이 쓴 리얼한 경험담이 정말 많았거든요. 그 글들을 보면서 제가 확실히 깨달은 게 있어요. ✅ 질염은 단순히 균을 없앤다고 끝나는 게 아니다.✅ 핵심은 질 내 면역력을 키우는 거다.✅ 여성유산균만으로는 부족하다. 이때부터 생각이 달라졌어요.그동안 저는 질염유산균 먹으면서 균만 잡으려 했는데,진짜 중요한 건 내 몸이 스스로 억제할 힘을 갖게 만드는 거였던 거죠. 여성유산균 (질염유산균)의 한계 저도 한동안은 질염 유산균이 답이라고 믿었어요.꾸준히 챙겨 먹으면 언젠간 나아지겠지 싶었거든요. 근데 현실은 달랐습니다. 1. 균형이 깨진 상태에서는 자리 잡기 어렵다항생제 쓰고 난 뒤 보충용으로는 질염 의미가 있지만,염증이 심한 상태에서는 여성유산균도 의미없음. 2. 이미 증식한 균을 직접 억제하지 못한다악취나 분비물 원인이 세균인데,질염유산균은 이미 퍼진 균을 제거하진 않음. 3,. 흡수율 문제먹는 여성 유산균이 다 질 내에 도달하는 게 아님..일부는 소화 과정에서 사라지고, 즉 실제로 효과를 내는 건 제한적일 뿐. 여성유산균만 맹목적으로 먹는다고 해서 질염이 사라지는 게 아니구나.결국 내 몸이 유해균을 스스로 억제할 힘이 있어야 하는구나…이런것들을 깨닫는 계기가 되었습니다. 또 커뮤니티에서 가장 많이 언급된 게여성유산균 다음으로 프로폴리스였어요.처음엔 ‘이게 과연 효과가 있을까?’ 싶었는데,논문과 자료를 찾아보니 얘기가 달라졌습니다. ???? 프로폴리스가 질 건강에 효과적인 이유 1. 세균성 질염(가드넬라균, 칸디다균) 억제 효과→ 연구에서 프로폴리스가 질염 원인균을 직접 억제하는 것으로 확인됨→ ???? 논문 참고: ScienceDirect 2. 트리코모나스 질염 완화 효과→ 기존 치료제(메트로니다졸)와 동일한 수준의 항균 효과 확인→ ???? 논문 참고: ResearchGate 3. 질염 플라보노이드 &아르테필린C 함유 → 강력한 항산화·항균 작용→ 특히 아르테필린C는 플라보노이드보다 20배 강한 효과→ 브라질산 ‘그린 프로폴리스’에서만 추출 가능 즉, 프로폴리스라고 다 같은 게 아니었어요.원산지와 종류에 따라 효능이 확실히 달라지는 거였죠. ​ 프로폴리스가 좋다길래 저도 안 먹어본 게 없어요.약국에서 파는 제품부터, 해외 직구로 스프레이까지…쿠팡 후기 좋은 제품들도 다 시도해봤습니다. 근데 솔직히 말하면 효과는 없었어요.남들은 좋다는데 왜 나만 다를까 싶어 스트레스가 더 쌓이더라고요 ????‍???? 그래서 고민 끝에 원인을 하나하나 따져봤습니다.결론은 단순했어요. 스프레이 제품: 뿌리면 금방 침에 씻겨 내려가고, 깊은 부위까지 도달하기 힘듦.알약 제품: 핵심 성분이 지용성인데, 그냥 먹으면 흡수율이 너무 낮음.즉, 체내에 제대로 흡수되지 않으니 효과를 못 느낀 것. 그때부터 깨달았어요.성분만 보고 고르는 게 아니라, “어떻게 흡수되느냐”까지 봐야 한다는 걸요. 프로폴리스의 핵심 성분인 플라보노이드랑 아르테필린 C는 지용성 물질이에요.즉, 기름 같은 지방 질염 성분이 있어야 체내 흡수가 잘 되는데,저는 그냥 “그린 프로폴리스”라는 말만 보고 아무 제품이나 먹었던 거예요. 결국 흡수되지 못하고 소변으로 빠져나가니까,아무리 챙겨 먹어도 효과가 없을 수밖에 ㅎ.. 흡수율 문제를 알게 된 뒤로는 제품을 다시 제대로 찾기 시작했습니다 ​ 브라질산 그린 프로폴리스 + 지방 성분 배합. 그때 알게 된 게 유채유 그린 프로폴리스였습니다.덴마크나 북유럽에서 연구도 많이 진행되고 있었고,실제로 커뮤니티에서도 “이 조합이 효과가 다르다”는 후기가 많았어요. 저도 반신반의하면서 시작했는데,이건 확실히 달랐습니다.스프레이나 그냥 알약으로는 못 느꼈던 변화가조금씩 체감되더라고요. 현재는 국내에서 나온 유채유 그린 프로폴리스를 10개월째 먹습니다. 이전에 좋다고 느낀 질염유산균도 6개월 먹으면내성 생기는 기분에 중단하기 일쑤였는데이렇게 오래먹는 영양제 첨이에요 ㅠㅠ 올해 7월부터 다시 아기 준비를 시작했어요.작년까지만 해도 매달 재발하는 질염 때문에 너무 지쳐 있었는데,지금은 루틴을 잡으니까 마음이 한결 가벼워졌습니다 ???? ​ 제가 하고 질염 있는 건 단순해요.질염 유산균은 꾸준히 공복에 섭취 (단독 해결은 기대하지 않음)유채유 그린 프로폴리스운동, 식단, 수면까지 생활습관 관리 ​ 얼마 전엔 보건소에서 산전검사도 받고,임산부 필수 영양제인 엽산도 챙기고 있어요. 질염 때문에 제 인생에서 가장 중요한 계획을 미뤄야 했던 게 너무 억울했지만,이제라도 다시 시작할 수 있다는 게 다행이에요.앞으로는 예전처럼 흔들리지 않고 꾸준히 관리하면서좋은 소식 기다리려고 합니다 ???? 여성 질염 유산균 효과 [먹는방법 및 시간, 팁] 궁금한거 총정리포스팅 여기서 마칠게요 !! ​ 연구료를 받고 정보제공 목적으로 작성한 글입니다